Dieta je řízený příjem jídla a tekutin ve snaze dosáhnout specifických cílů. Nejčastějším záměrem diet je ztráta nadbytečného tuku - tzv. redukční dieta. Při různých nemocech či potravinových alergiích vám lékař může nařídit nejrůznější diety - např. bezlepkovou či cukrovkovou.

Od odborníků a výživových poradců si můžete nechat připravit dietu šitou na míru, řada lidí se také inspiruje dietami slavných. Přehnané hubnoucí snahy mohou však skončit i špatně - poruchami příjmu potravy. Patří mezi ně mentální anorexie, která spočívá v odmítání potravy a zkresleném vnímání vlastního těla. Jedná se o závažnou psychickou poruchu, která může v nejhorších případech končit i smrtí. Nebezpečná je i bulimie, při níž se jedinec přejídá a následně uměle vyvolává zvracení či průjmy, aby vykompenzoval nadměrný příjem kalorií.